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瑜伽专业介绍
作者:妇女活动部    发布时间:2010-11-13     来源:妇女活动部     点击数:10457

        瑜伽是一种身心合一的运动,通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺

激身体回复本身的自觉与自愈,改变人的亚健康状态。练习瑜伽的好处很多:

      1、舒缓压力与焦虑 

      2、平衡腺体分泌  

      3、缓解关节疼痛        

      4、控制体重拉长肌肉线条

 

 

 

 

 
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